孩子最爱的早餐,有菜有肉还有奶,能量充足身体棒,我很乐意做

摘要:北京时间20200331关于【孩子最爱的早餐,有菜有肉还有奶,能量充足身体棒,我很乐意做】的具体情况和说明,让www.xmyszx.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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车达奶酪和马苏里拉都是孩子爱吃的,三明治、汉堡、饭团中加上车达奶酪片,披萨和焗饭中加上马苏里拉,偶尔再买点奶酪棒,不用担心“奶”的问题了。这样的情况并非只有我家女儿独有,好多孩子都会出现,所以我们做家长的,碰到问题也不必太纠结,总会有解决办法。

奶酪焗饭做法特别简单,材料还特别丰富,有面(米)有菜有肉有奶,重点是孩子们都特别喜欢吃,当早餐也特别好。简单又方便。

奶酪焗意面

材料:意面、胡萝卜、瘦肉、莴笋、洋葱、马苏里拉、食用油、盐、生抽、黑胡椒碎、香草碎。

做法:

1、坐锅烧水,准备煮面,这边把胡萝卜和洋葱切成小块备用。

2、瘦肉切成粒,我用猪颈背肉,油脂丰富,炒出来更好吃,用虾仁、培根、火腿也可以。

2、莴笋切成碎粒备用。一开没有想着放莴笋,后来才加的。除了用莴笋、胡萝卜洋葱,还可以用豌豆、玉米、芹菜、甜豆、芦笋等。

3、水开后把意面煮上,煮意面大约需要10分钟左右,意面下锅后可以多次加水,也可以一直小火煮,煮到硬心就好了。

4、一边煮面一边炒料,炒锅倒油,油热后下入洋葱炒香,接着放上肉末炒变色,期间中生抽和盐调味。

5、最后放上胡萝卜和莴笋,用黑胡椒调味。关火备用,蔬菜粒不用炒,直接烤熟更好吃。

6、意面煮好后,捞入锅中,同炒好的菜粒拌均匀,可以根据情况加一些橄榄油拌均匀。

7、把拌好的意面分装在耐热碗中,表面铺上一层马苏里拉,厚一点比较好,加一点儿香草碎。我家马苏里拉不多了,放得不够多,多放奶酪比较好吃,烤箱提前200度预热五分钟,放入烤碗定时15分钟。

烤好就可以开吃了,香喷喷特别舒服。

多说几句:

胡萝卜和莴笋不必下锅炒,同意面拌在一起,烤的时候自然就烤熟了,这样口感比较好。

如果奶酪充足,可以把一部分拌在面中,一部分放在表面,烤出来更好吃了。


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